90歲日本老奶奶成年紀最大健身教練，每天只睡5小時，身體素質令年輕人汗顏，目標是活到100歲

90歲日本老奶奶成年紀最大健身教練，每天只睡5小時，身體素質令年輕人汗顏，目標是活到100歲

2024/08/06

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健身這件事兒，向來都不是年輕人的專利，
只要有持之以恆的毅力和決心，不管多大歲數都可以養成健身的良好習慣。
比如今天要說的這位日本90歲高齡老奶奶，雖然年齡已經很大，但至今仍堅持鍛煉，甚至還當起了健身教練！

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早在34年前，當時65歲的瀧島未香還是一位全職家庭主婦，
作為一名幾乎從不運動的師奶，她的體態當時隨著年紀變大而走形得越來越嚴重：
「那時候我不只是有一點兒胖，當時我褲子的腰圍是現在的兩倍！
但我還是不願意承認自己超重了，直到有一天我老公批評了我一句——
‘你胖了！’
這話一下子點醒了我，于是我便決定要開始去健身房鍛煉！」

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