在外面上廁所時，最擔心的就是衛生問題，不得不在外面上廁所時，許多人會噴灑酒精消毒或鋪上衛生紙隔絕細菌。然而日前，有一位女子去旅遊時就因為怕公廁髒而用「半蹲」的方式使用坐式馬桶，沒想到卻因此住院了整整14天，得不償失！

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據《ettoday健康雲》報導，泌尿科醫師歸家豪在《醫師好辣》節目中提到這個案例，一名女性去離島旅遊，出發前就有排尿不適的狀況，到了離島她又擔心公廁不乾淨，就半蹲在坐式馬桶上排尿，但這個舉動卻會尿道括約肌無法放鬆，尿液中斷，膀胱內的餘尿增加。如果膀胱內的尿液是乾淨的還好，但她的尿液已帶有細菌，時間一長就引發膀胱發炎。

圖片來源：擷取自《醫師好辣》｜Youtube

歸家豪醫師說明，女子回台灣後，開始出現血尿、發高燒，檢查後甚至發現尿液逆流回腎臟，確診引發腎盂腎炎，最終收治住院，一住就是14天，連續施打2週的抗生素治療，遭遇讓人心疼。他也藉由這個案例提醒大家，「半蹲式尿尿」會讓大腿無法放鬆，骨盆底肌會不由自主地收縮，就沒辦法把尿排得很乾淨。

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至于在外面廁所怕不乾淨怎麼辦？醫師表示，可以噴酒精、消毒液消毒，也可以多鋪一些衛生紙。除此之外，上廁所前先沖水也可避免上一位使用者殘留的尿液噴濺到自己身上，還有上完廁所時沖水「一定要蓋上馬桶蓋再沖」，基本上只要馬桶水不直接接觸尿道口附近是不會感染的。

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《ettoday健康雲》也補充，關于「踩在坐式馬桶上」用半蹲姿上廁所其實先前也有其他網友傳出悲劇！就曾有一名女大生在《Dcard》上分享，父親的同事長期因便秘相關問題，因此在家都會「用蹲姿」上廁所以便出力，沒想到家裡的馬桶長期在重壓下不堪負荷，有天突然爆裂，爸爸的同事整個人從馬桶摔下：「最可怕的是，因為馬桶整個裂掉，我爸同事的腳踝直接被馬桶的碎片割斷，只剩一層皮連著！」家人衝進廁所時驚見大貪血跡將他緊急送醫，狀況還嚴重到要進行2次以上的手術縫合。

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該名女大生沈痛警示：「不要蹲在坐式馬桶上上廁所，雖然大家聽到爛了，我還是要再次跟大家呼籲，真的不要心存僥倖，因為你永遠不知道意外會不會發生。」如果真的擔心馬桶坐墊髒，可使用馬桶坐墊紙，或是隨身攜帶酒精和衛生紙肖圖後再使用，或是乾脆找蹲式馬桶：「就是別再蹲上去坐式馬桶了，拜託大家！」

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真的不要小看一個小動作！也快提醒身邊的朋友！

來源：《醫師好辣》｜Youtube、ettoday健康雲